Dzisiaj ..

Dzisiaj, gdy znajdziesz chwilkę 

zatrzymaj się.

Zatrzymaj się i 

daj sobie dziesięć minut.

Co dalej?

Przez te dziesięć minut 

wyłącz myślenie. 

Siądź gdzieś z dala od wszystkiego.

Po prostu siądź i siedź.

Siedź w ciszy.

W uważności na sobie.

Bądź.

Poczuj siebie.

Poczuj swoje serce.

Poczuj jego bicie.

Usłysz.

Potem wyobraź sobie, 

jak ogarnia Cię spokój. 

Spokój, który otula Cię jak ciepły szal.

Taki Twój.

Ten Twój ulubiony. 

Podaruj sobie taki szał 

utkany z kilku chwil. 

Jak kostkę czekolady. 

Jak ciepłe kakao. 

Jak takie małe, co nieco, co sprawi, że będzie tak już dobrze. 

Tak przytulnie. 

Tak u siebie. 

 

Dbaj o siebie.

Codziennie.

Każdego dnia.

Choćby przez kilka chwil.

Pomyśl o tym dziś.

Dobrego Dnia Ci życzę. 

 

Edyta Maria Bożydar 

 

 

Możesz wypić ze mną wirtualną kawę.

Poniżej link do Twojej kawy dla mnie

www.buycoffee.to/EdytaMariaBozydar

Możesz zostać też moim Patronem.

www.patronite.pl/EdytaMariaBozydar

 

 

Dziękuję