Kochana nie wiem, co robić...

Ktoś napisał.

Kochana nie wiem, co robić, aby nabrać radości z najmniejszych rzeczy...

Wszystko teraz wydaje mi się takie szare i smutne...

 

Co ja sobie myślę?

Co ja bym zrobiła?

Co wciąż robię, gdy mnie próbują smutki pomalować na smutne kolory?

 

Działam.

Wiem, że tylko to moje działanie ma moc sprawczą.

Tylko ja mogę zmienić to, co powinno być zmienione w moim życiu.

Jeśli Ty chcesz coś zmienić w swoim życiu,

pomyśl, co mimo tego, co trudne, możesz dla siebie zrobić.

I spróbuj to sobie podarować.

Dobra kawa.

Twoja ulubiona melodia.

Ta, co przywołuje dobre emocje.

A może idź na spacer.

Przyroda jest dla nas cudnym sprzymierzeńcem.

Oglądnij dobry film.

Taki, który ciągnie Cię do góry, a nie w dół.

Czytaj, słuchaj ludzi, którzy mieli podobne przeżycie do Twoich i się im udało.

Ucz się od nich.

Rób to, co oni.

Sama ciągnij się za uszy.

Każdego dnia.

Powiedz sobie, dam radę.

Dam radę, bo chcę jeszcze tak dobrze być dla siebie.

I jeszcze napisz sobie te słowa w swoim pamiętniku.

Nie masz pamiętnika?

To go załóż.

Kup piękny zeszyt.

Taki, jaki się Tobie podoba.

I pisz w nim.

Pisz o sobie.

A jak Ci przyjdzie ochota na smuteczki, to się posmuć troszkę.

I jeszcze zaobserwuj, jak się czujesz, gdy się smucisz.

I potem opisz te swoje odczucia.

Opisz je dokładnie.

Słowo w słowo.

Jak się czujesz.

A potem przeczytaj to, co napisałaś wcześniej o tym, że się nie dasz...

I spróbuj pomyśleć, czego chcesz w swoim życiu.

Czy tych smuteczków, czy tego Twojego spróbuję.

I to też napisz.

Opisz dokładnie.

Czego chcesz?

I dlaczego tak chcesz.

A potem czytaj to, co napisałaś.

Miej świadomość, co w Tobie siedzi.

Ta świadomość pomoże Ci siebie zrozumieć.

Uleczyć.

Pomoże Ci ruszyć z miejsca.

Pomoże Ci dojść tam, gdzie będzie dobrze.

Ten lepszy czas wciąż na Ciebie czeka.

Chodzi o to, byś dała sobie i jemu szansę.

 

Przytulam Cię mocno

Edyta Maria Bożydar

 

 

Tekst pochodzi z książki

365 okazji, by być szczęśliwą

 

Moją książkę możesz znaleźć tutaj 👉
https://kobietablog-edytamariabozydar.pl/365-okazji-by-byc-szczesliwa.html